Ebook recettes Fit-Santé

25.00$

53 pages de contenu, trucs et recettes.

34 recettes simples et rapides à préparer :

  • Déjeuners
  • Collations
  • Repas
  • Accompagnements
  • Smoothies

UN GUIDE DE RECETTES POUR BOOSTER TA SANTÉ

Dans ce livre, Anne-Josie te partage ses meilleures recettes de nutrition fit & santé à intégrer chaque semaine, pour atteindre tes objectifs. Grâce à une alimentation optimisée respectueuse de tes goûts et de ton contexte de vie bien unique, tu pourras enfin maximiser ta santé et honorer ton corps dans la plus grande simplicité.

 

CE LIVRE, EN BREF

L’objectif de ce guide pratique est de te guider concrètement dans ta préparation de repas en intégrant des options hyper saines, de façon simple et délicieuse. Je ne suis pas une grande chef et personnellement, chaque fois que j’ai essayé de cuisiner des recettes gastronomiques compliquées, je me suis découragée et j’ai tout laissé tomber. Trop long, trop ardu, trop d’ingrédients requis, trop compliqué.

C’est alors que j’ai décidé de développer mes propres recettes, basées sur tous les principes clés que j’ai développé avec mes années d’expérience comme nutritionniste et athlète de fitness. C’est dans un souci d’efficacité au quotidien et d’un besoin de simplicité dans la préparation et l’organisation des menus que j’ai développé ces recettes, au fil de plusieurs années d’expérimentation.

Le résultat? Des recettes plus que simples, faciles à faire, qui peuvent aussi être aisément adaptées pour répondre aux goûts de toute la petite famille, avec peu d’ingrédients, mais surtout, qui met en vedette des aliments accessibles et variés!

Je partage donc avec toi au sein de ce recueil toutes mes recettes coup de cœur, qui constituent les piliers de mon alimentation.

« Chaque réussite commence avec la volonté de foncer »

*** Produit téléchargeable après achat.

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Description

ANNE-JOSIE ROY Dt.P, B.Sc Diététiste-Nutritionniste professionnelle Spécialiste certifiée en entraînement personnel – Coach – Conférencière  

Diplômée de la faculté de médecine de l’Université de Montréal depuis 2009, Anne-Josie pratique la nutrition en consultation clinique dans le domaine du sport et de la mise en forme. Elle offre aussi des services de coaching en ligne grâce à ses programmes de nutrition & d’optimisation santé pour sa clientèle partout dans le monde.

C’est son bagage professionnel de même que ses collaborations enrichissantes avec plusieurs professionnels de la santé et entraîneurs qualifiés qui l’ont amenée à déployer elle-même son plein potentiel, en passant de jeune adulte en surpoids très peu active physiquement à compétitrice en fitness sur la sphère internationale.

Anne-Josie donne régulièrement des conférences et des ateliers inspirants, et elle a collaboré à la rédaction de plusieurs livres publiés.

Son approche réside dans l’optimisation de la nutrition et de la santé de façon fonctionnelle et durable. Elle a bâti une solide expertise lui permettant d’aider les gens à améliorer leur condition physique, être en meilleure forme, atteindre leur poids santé et le maintenir pour de bon.