Tu veux être dans la shape de ta vie, laisser partir les kilos en trop de façon saine, te sentir toi-même, en top santé et simplement bien dans ta peau

OPTIMISATION SANTÉ SUR MESURE
COACHING DE HAUT NIVEAU

Des programmes conçus avec TES objectifs en tête. Car tu es au coeur de TA réussite.

Le COACHING PREMIUM d’Anne-Josie, c’est LA meilleure façon de crinquer ta motivation pour te mettre en forme et BOOSTER tes résultats… et les maintenir POUR DE BON.

En plus de maximiser ton bonheur, ta shape et ta santé grâce à l’impact de l’entraînement et de l’alimentation fonctionnelle sur ton corps, tu feras partie d’une communauté hyper motivante, de personnes qui partagent les mêmes objectifs que toi!

COACHING PREMIUM EN NUTRITION

Programmes 6 et 12 mois

♥ Formule en groupe ou en individuel, selon ton type de motivation

♥ Formule en ligne 12 volets

♥ Portail-plateforme

♥ Consultations individuelles avec moi

♥ Plan alimentaire flexible

♥ Programme entraînement personnalisé

♥ Capsules vidéos à chaque étape

♥ Accès à la communauté Facebook en ligne

♥ Ebooks Optimisation santé + 34 recettes Fit-Santé

TON INSCRIPTION AU PROGRAMME COACHING PREMIUM INCLUT:

Planification Nutrition

Un Plan Alimentaire flexible super facile à suivre avec AUCUN aliment interdit conçu par une nutritionniste professionnelle possédant plus de 10 ans d’expérience (le plan vient avec toutes les informations clés pour savoir comment moduler ton plan afin qu’il respecte ta réalité bien unique) (valeur de 500$)

Un Menu flexible 7 jours de Nutrition Fonctionnelle pour booster ton métabolisme avec de multiples options de déjeuners, dîners, soupers et collations pour t’inspirer (les coups de cœur d’Anne-Josie) (valeur de 500$)

Coaching personnalisé

6 rencontres pour consultation privée de 60 minutes (banque de 6h en coaching par appel-vidéo ou en personne à Montréal) (valeur de 900$)

Check-in hebdomadaire ensemble par courriel pour maximiser ton succès (et suivi en groupe aussi disponible pour la perte de poids ZEN – une heure de coaching via appels-vidéo Q&A en direct le lundi soir à 19h15) (valeur de 1200$)

Formation en ligne

  • Série de capsules vidéo sur l’alimentation et sur l’entraînement (incluant mes meilleurs trucs pour optimiser ta shape)
  • Vidéos de préparation repas avec Anne-Josie pour te montrer comment préparer des repas sains en toute simplicité
  • Volet formation en ligne incluant 12 modules de formation pour assurer l’atteinte de tes objectifs, sur le Portail Santé d’Anne-Josie (accès à la plate-forme web pour la vie une fois le programme complété)

Les modules présentent des enseignements sous forme de vidéo dans lesquels Anne-Josie te partage tous les concepts et sujets CLÉS à maîtriser pour l’atteinte et le maintien de ton poids santé (contenu pertinent et motivant à connaître absolument pour créer le succès santé dans ta vie)

Thématiques par modules

  • Comment bien choisir tes aliments au restaurant ou à l’extérieur de chez toi, comment préparer des repas et collations saines qui respectent les concepts clés en nutrition fonctionnelle.
  • Comprendre l’ABC et les subtilités de la perte de poids saine (pour atteindre et MAINTENIR ton poids bonheur), apprendre comment combler ton appétit et prévenir les fringales, savoir quoi manger et ne PAS manger avant et après l’activité physique, comment prévenir les blessures et maximiser ta performance (donc tes résultats!).
  • Comment établir des objectifs réalistes pour ton succès, comment déterminer quel est ton poids santé ou poids bien-être, savoir comment évaluer et utiliser tes signaux de faim pour faire de meilleurs choix, transformer ton mindset pour créer le succès santé dans ta vie, comment inclure le plaisir au menu tout en atteignant tes objectifs, comment organiser ta food prep (préparation repas) hebdomadaires, etc. (valeur de 650$)

Accès à notre communauté en ligne 

  • Pour t’aider à booster ta motivation
  • Un groupe Facebook secret
VALEUR de 3820$
PRIX MENSUEL DE 350 $ CAD PENDANT 6 MOIS OU +

EN BONUS, JE T’OFFRE

  • Le E-book Top Recettes Fit & Santé d’Anne-Josie, comprenant 34 recettes faciles à préparer (valeur de 25$)
  • Liste d’épicerie pour enligner tes achats en épicerie (valeur de 25$)
  • Le Protocole Santé Ultime en 8 étapes (pour crinquer ton métabolisme et perdre du poids sainement)(valeur de 45$)
  • Guide de Portions pour personnaliser ton plan alimentaire selon tes préférences (valeur de 25$)

À quoi t’attendre?

Tout au long de ton coaching premium, tu recevras les meilleurs conseils d’entraînement et de nutrition optimale d’Anne-Josie dans un programme virtuel incluant aussi des séances de coaching en individuel (pour personnaliser ton plan de match) afin d’optimiser ta forme physique en harmonie avec qui tu es.

Que tu débutes dans le domaine de l’entraînement et du mieux-être, ou que tu sois athlète d’expérience comme Anne-Josie, ce programme te permettra de progresser et de maximiser ta forme physique, ta composition corporelle et ton état de bien-être global.

Bref, ce programme te permettra de:

  • Savoir quels aliments manger et les portions idéales pour toi
  • Avoir accès aux meilleurs trucs de perte de poids d’Anne-Josie (et quoi faire pour le maintenir)
  • Savoir quels exercices intégrer pour avoir plus de résultats
  • Développer ton plein potentiel cognitif grâce à l’impact de l’exercice sur ton cerveau (oxygénation accrue du cerveau, activité des neurotransmetteurs étant facilitée, transmission neuronale plus efficace, création de nouveaux neurones ayant un impact positif sur la mémoire, etc.)
  • Bénéficier d’une meilleure capacité de concentration (grâce à des choix alimentaires stratégiques)
  • Jouir d’une mobilité accrue
  • Maximiser ton taux de bonheur
  • Atteindre ton poids Zen grâce à un mode de vie actif

Mes programmes de coaching personnalisés sont conçus pour te permettre de modifier progressivement tes habitudes afin de :

♥ Booster ta santé

Découvrir comment réussir à laisser partir tes kilos en trop efficacement ET naturellement.

♥ Te sentir à nouveau toi-même, pleine d’énergie et de confiance en toi.

Bénéficier des conseils et de la guidance d’une nutritionniste diplômée, possédant plusieurs années d’expérience, qui t’écoute et qui priorise ton bonheur.

Avoir accès à toutes les meilleures ressources pour réussir grâce à une coach hyper motivante qui te montre concrètement QUOI faire et COMMENT le faire!  

Faire des changements DURABLES pour être ENFIN bien dans ta peau, rayonnante et à ton meilleur!

Clarifier tout ce qui doit l’être et te libérer de toute cette CONFUSION en ce qui a trait aux questions sur la nutrition, le fitness, l’entraînement, la santé globale et tout ce qui y est relié.

Premium Individuel

350 $ / mois

Suivi sur 6 mois en individuel

Volet en ligne 12 modules (accès au portail à vie) +

6 rencontres pour consultation privée de 60 minutes (banque de 6h)

350 $ par mois, pendant 6 mois ou plus

Contactez-moi
Premium en Groupe

350 $ par mois

Suivi sur 6 mois en groupe

Volet en ligne 12 modules (accès au portail à vie) +

1 appel-vidéo de coaching en groupe hebdomadaire tous les lundis soirs à 19h15 (60 minutes, via Zoom)

350 $ par mois, pendant 6 mois ou plus

Contactez-moi
Le Coaching Premium en Nutrition & Fitness te fournit tout ce dont tu as besoin pour comprendre comment atteindre ton poids bien-être et transformer stratégiquement ton mode de vie dans la simplicité, l’équilibre et le plaisir.

Tes actions actuelles engendrent ta condition actuelle. Ainsi, pour atteindre ton poids bien-être et tes objectifs santé, il sera requis de transformer tes actions pour obtenir un résultat différent de ce que tu as actuellement. Pour changer de réalité, il faut changer de recette!

Bien sûr, tes habitudes actuelles sont le résultat de plusieurs années de conditionnement et pour réussir à changer ton corps, il sera nécessaire de transformer ces habitudes – ce qui nécessite de la patience et un changement de mindset – d’où l’importance d’être accompagné par une professionnelle. C’est d’ailleurs pourquoi ce programme vient avec l’accès au volet en ligne constitué de 12 modules. Il s’agit de vidéos d’enseignement disponibles sur le portail santé créé par Anne-Josie (accès réservé aux membres), afin de t’aider à transformer ton mindset et modifier tes habitudes de façon durable.

Chaque semaine, je t’enseigne des concepts clés pour t’aider à comprendre comment réussir à atteindre sainement et efficacement ta silhouette bonheur.

Pour personnaliser ton plan d’action et entretenir ta motivation au fil des mois du processus d’optimisation, les programmes incluent un accompagnement professionnel en privé et/ou en groupe pour ajuster les recommandations (de façon très concrète et personnalisée) et ainsi maximiser ton succès.

Mon engagement envers toi

Si tu es prête à foncer et à suivre les étapes simples et réalistes enseignées dans mon programme, que tu t’investis pour créer la vie saine que tu désires et que tu mets des efforts constants pour modifier ton mode de vie progressivement,

les résultats que tu obtiendras seront simplement merveilleux.

Je serai avec toi à chaque étape. Je serai là pour t’aider à améliorer ta santé et te sentir bien dans ta peau. Je serai à tes côtés pour que tu puisses goûter à ton tour au bonheur de te sentir en forme et de t’épanouir dans un mode de vie aligné à tes objectifs de pleine santé.

Pour ce programme de transformation santé, ton paiement comprend tes modules hebdomadaires, tous les protocoles et guides pratiques, livre de recettes, programme de nutrition, plan d’entraînement et les sessions de coaching de groupe ou en privé (selon l’option choisie), sans oublier les bonus disponibles sur le portail!

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