Programme de préparation pour l’accouchement
197.00$
Ce programme inclut :
La méthode Grossesse Heureuse par étapes pour te préparer physiquement et mentalement en vue de potentialiser ta physiologie le jour de ton accouchement.
- Cours prénatal virtuel pré-enregistré avec une Doula (phases de l’accouchement et comment naviguer chacune d’elle pour bien faire les choses, physiologie de la naissance, les interventions possibles, etc.)
- Préparation physique (travail du périnée et plancher pelvien, techniques pour prévenir es déchirures, les positions préparatoires pour que bébé puisse être bien positionné et s’éviter un bébé en siège, comment déclencher le travail tout naturellement si on dépasse la DPA, techniques pour diminuer la douleur de l’accouchement, les positions pour faciliter la poussée, quoi manger pendant l’accouchement, etc.)
- Préparation mentale (visualisations, affirmations, etc.) pour accéder à ta pleine confiance le jour J
- Comment bien te préparer en vue de la période postnatal + 4e trimestre
- (BONUS) Protocole de réhabilitation postnatal par étapes
Ce programme est accessible en tout temps sur la plate-forme et conçu spécifiquement pour optimiser la santé de la future maman. Tu regardes les vidéos à ton rythme.
Tu pourras télécharger tous les documents qui se trouvent sur la plate-forme (aide-mémoire pdf) et commencer immédiatement à intégrer les étapes pour optimiser ta santé, celle de bébé et bien te préparer pour que les choses se passent bien à l’accouchement.