Description

Nos programmes seront bientôt en ligne!

Nos programmes en ligne vous permettent de bénéficier des meilleurs conseils et enseignements d’Anne-Josie pour optimiser votre vie, en direct de chez vous. 

Chacun de nos programmes est formulé pour vous donner un maximum d’outils en lien avec le thème du programme. Il s’agit d’enseignements théoriques et de conseils d’action présentés sous forme de séries de vidéos renfermant du contenu pertinent et motivant. Les vidéos sont accompagnées d’outils facilitant pour réussir votre démarche de perte de poids santé ou d’optimisation corps esprit. 

Dans nos programmes en lignes, vous aurez accès aux outils mis à votre disposition directement dans notre zone membres selon le programme choisi. Vous retrouverez entre autres :

Des capsules vidéos motivantes, avec de l’information pertinente et concrète 

Des fiches aide-mémoire en pdf pour faciliter l’application des concepts abordés dans les vidéos

De nombreuses recettes santé faciles à préparer

Des plans de nutrition quotidienne qui pourront être personnalisés, selon l’option choisie

Des programmes d’entraînement efficaces et variés

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au sujet des programmes.