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Tu es enceinte. Et tu veux faire plus que juste prendre ta vitamine prénatale en croisant les doigts.
Ce que tu mets dans ton assiette pendant ces 9 mois a un impact direct sur le développement de ton bébé, sur ton énergie, sur tes symptômes, et sur ta récupération postpartum. C'est l'un des leviers les plus puissants que tu aies entre les mains, right now.
Et la bonne nouvelle ? Ce n'est pas compliqué quand on sait quoi faire.
→ Les piliers de l'alimentation fonctionnelle appliqués à la grossesse
→ Comment nourrir ton corps pour supporter le plein développement de ton bébé
→ Quels suppléments sont essentiels, lesquels sont inutiles et ceux à éviter absolument
→ Comment créer des repas simples, nourrissants et adaptés à ta réalité de femme enceinte
→ Les stratégies concrètes pour manger sainement même quand tu es épuisée ou nauséeuse
✦ Une masterclass complète sur la nutrition prénatale
✦ Un guide de nutrition prénatale détaillé avec recettes
✦ Un plan de nutrition sur 3 jours clé en main
✦ Une conférence sur la supplémentation prénatale avec Dre El-Chakieh
✦ Des recettes healthy et savoureuses pour chaque trimestre
Ce volet est fait pour la femme enceinte qui veut prendre soin d'elle et de son bébé de façon éclairée, sans tomber dans la culpabilité ni la confusion.
Parce que bien manger pendant la grossesse, c'est l'un des plus beaux cadeaux que tu puisses offrir à ton enfant.
And you've totally got this. 🤍