Anne-Josie Roy Dt.P
Anne-Josie Roy Dt.P
Sois accompagnée à toutes les phases de ta parentalité
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Optimiser ta santé dans le plaisir!
Parce que OUI tu peux apprendre à te créer un mode de vie santé et être au sommet de ta forme, sans privation et dans le plaisir! Tu mérites d’atteindre la meilleure version de toi-même, plus dynamique, plus zen, plus énergique, pour toi et pour tes enfants. Je t’accompagne avec un plan de match qui colle à ta réalité de maman et qui te permettra de te sentir à nouveau la femme épanouie que tu as envie d’être (ou de redevenir!).
Formation virtuelle gratuite
Découvre dans cette formation virtuelle gratuite, les 3 erreurs à éviter pendant la grossesse pour supporter le plein développement de ton bébé et diminuer les complications à l’accouchement. Tu découvriras comment mettre TOUTES les chances de ton côté pour vivre un accouchement extraordinaire, DIMINUER la douleur et offrir le meilleur départ qui soit à ton bébé.
Grossesse
Tout pour mettre de l’avant une alimentation saine pour toi et bébé du début à la toute fin de ta grossesse tout en restant active de façon sécuritaire pour préparer ton corps pour l’accouchement. Tout ça en ayant accès aux meilleurs conseils et techniques pour supporter au mieux ta physiologie pour diminuer la douleur de l’accouchement et réduire ton risque de complications
Postpartum
Je t’accompagne au fil des 5 phases essentielles qui te permettront de mettre de l’avant une excellente réhabilitation postpartum (éviter d’empirer la diastase et pouvoir guérir ton plancher pelvien!) et une fois que ton corps est prêt, on optimise ta forme et ta santé ensemble pour retrouver ton bien-être afin que tu sois une maman bien dans ta peau et épanouie!
Grossesse Heureuse
Le SEUL programme en ligne qui t’enseigne une préparation mentale et physique optimale pour vivre une grossesse et un accouchement de rêve ❤️🔥
Tu désires connaître les meilleures méthodes pour DIMINUER la douleur de l’accouchement et améliorer la santé métabolique de ton bébé (supporter sa pleine croissance)? Grossesse heureuse est pour toi.
Hello 🥰
Je suis PRÊTE pour toi, et tellement excitée de t’enseigner TOUTES les méthodes pour améliorer la santé de ton bébé ET améliorer le déroulement de ton accouchement. 😍
Que tu sois à ta 6e ou 36e semaines, il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour avoir les BONS outils en mains pour DIMINUER la douleur de l’accouchement et avoir un impact POSITIF sur ta santé et celle de bébé!
Avec mon programme, ta vie de maman sera changée à jamais. Tu seras rassurée et en CONFIANCE sur les choses à faire et à éviter🫶
Ta préparation mentale et physique changera TOUT pour le MIEUX!
Viens découvrir comment faire👇
Webinaire GRATUIT pour les futures mamans
Pour savoir comment préparer ton corps afin de vivre un accouchement moins long et moins douloureux.
Si tu veux maximiser la santé de ton bébé, mettre toutes les chances de ton côté pour que ton accouchement se passe le mieux possible et découvrir comment éviter les interventions médicales, ce webinaire est pour toi.
Tu as maintenant donné naissance à ta petite merveille et tu désires progressivement rebâtir une belle fondation bien-être?
Tu souhaites accompagner ton corps dans cette saison haute en couleurs qu’est le post-partum afin de retrouver ta forme sainement, sans sauter d’étapes?
Divisé en 5 phases, ce guide sera ton allié pour accomplir les bonnes étapes dans le bon ordre, afin de permettre à ton corps de guérir et de récupérer progressivement, à son rythme, sans le brusquer.
Tu aimerais améliorer ton alimentation et optimiser ta santé grâce à un suivi entièrement personnalisé?
Mon programme de Coaching Premium inclut un programme de nutrition sur-mesure, ton plan d’entraînement et des consultations privées.
Prends ton appel dès maintenant!
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Hello, moi c’est Anne-Josie !
Je suis nutritionniste professionnelle, entraîneuse et maman x2
Mes services sont offerts à distance sur le web (consultations privées, conférences et cours en ligne) et j’ai le privilège d’aider annuellement des centaines clientes à vivre une vie à leur plein potentiel de santé de la pré-conception au postpartum. Mon approche est basée sur la pleine conscience et l’optimisation métabolique, en cohérence avec soi.
Au blogue
Un accouchement plus en douceur, c’est possible!
Petites astuces pour que ton accouchement se passer le mieux possible + mon histoire de naissance positive
Ma vie de nouvelle maman et ses défis!
Ma vie de maman, 8 mois et demi postpartum
Le début d’une grande histoire d’amour
La santé, c’est ce qu’on a de plus précieux. Les actions que l’on pose jour après jour ont un immense impact sur notre vitalité et notre bien-être. Certaines aident, d’autres nuisent. Mais, même si ça on le sait très bien au fond de nous, il n’est pas toujours évident...
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