Conférence en direct
Réussir ta remise en forme postnatale
7 août 2023 de 10h30 à 12h30
(heure du Québec) sur Zoom
Ce moment de ta vie mérite une attention particulière. Découvre comment retrouver ta forme et revitaliser ta santé à long terme avec des actions stratégiques postnatales.
La formation qui t’accompagne
- Apprends comment établir des bases solides pour ta santé en postnatal.
- Acquiers une méthode simple et concrète pour guérir, récupérer et retrouver ta forme.
- Découvre comment éviter les erreurs qui peuvent compromettre ta récupération.
C’est le bon moment!
Pour qui est cette conférence?
Que tu sois enceinte et désireuse de te préparer à l’avance, ou nouvelle maman cherchant à reconstruire ton bien-être, cette conférence est faite pour toi.
Ma méthode qui fonctionne!
Les 5 phases pour une réhabilitation réussie
Apprends en détail ma méthode de réhabilitation postnatale en 5 phases, chaque phase correspondant à une étape de ton post-partum.
Phase 1 | Guérison
Découvre les stratégies de guérison essentielles pour optimiser ta récupération durant les deux premières semaines post-partum.
Phase 2 | Réhabilitation
Familiarise-toi avec des exercices spécifiques et des techniques de réhabilitation pour renforcer tes muscles et articulations affaiblis, à appliquer de la semaine 2 à 6 post-partum.
Phase 3 | Reconstruction
Intègre progressivement des exercices bénéfiques pour regagner force et mobilité durant les semaines 6 à 12 post-partum.
Phase 4 | Renforcement
Suis des routines d’entraînement au gym et à la maison pour renforcer ton corps de manière équilibrée et efficace, de 3 à 6 mois post-partum.
Phase 5 | Optimisation
Maîtrise des stratégies avancées pour optimiser ta forme physique et continuer à progresser après la période postnatale initiale, de 6 à 9+ mois post-partum.
Le support dont tu as besoin!
Investis pour ta santé et ton bien-être
Offre-toi la clé pour une réhabilitation postnatale réussie en t’inscrivant à la conférence pour seulement 27$ ou profite de notre offre exceptionnelle qui inclut le guide de réhabilitation postnatale pour seulement 47$.
Conférence seule
Profite d’un moment d’apprentissage privilégié grâce à la conférence en direct. Apprends les étapes essentielles pour une remise en forme postnatale réussie, avec des conseils concrets pour ta situation. Découvre des techniques adaptées et sécuritaires pour retrouver ta forme et booster ta santé à long terme.
27 $ +tx
combo : Conférence + guide
Opte pour le combo gagnant en combinant la conférence et le guide de remise en forme postnatale. La conférence te donnera les bases pour comprendre le processus de remise en forme, tandis que le guide sera ton allié quotidien, te guidant pas à pas pour mettre en pratique ce que tu auras appris lors de la conférence. Il s’agit de l’option ultime pour une réhabilitation postnatale complète et réussie!
47 $ +tx
Prête à te lancer avec tous les outils nécessaires à ta réussite?
N’oublie pas ton guide pour une remise en forme postnatale
Ce guide de réhabilitation postnatale de 51 pages te permettra de te référer à chaque phase de ta remise en forme. C’est un allié précieux pour aider ton corps à guérir et à récupérer progressivement, à ton rythme.
Opte pour la formule complète en t’inscrivant à la conférence et en profitant du guide de remise en forme postnatale, le tout avec l’option Combo conférence + Guide!
Soutien continu :
Ce guide offre un soutien constant pendant tout ton processus de remise en forme postnatale. Il te guide de manière pratique à travers chaque phase, en t’aidant à comprendre ce que ton corps traverse et comment tu peux l’aider à guérir et à récupérer.
Personnalisable :
Le guide de remise en forme postnatale est conçu pour être adapté à tes besoins uniques. Que tu sois en forme ou non, que tu aies accouché récemment ou que cela fasse quelques mois, ce guide te donne les outils pour travailler selon ton rythme et respecter les limites de ton corps.
Richesse d'informations :
Ce guide regorge de conseils utiles, d’exercices à faire à la maison ou au gym, de techniques de relaxation pour gérer le stress postnatal et d’astuces pour maintenir ta motivation tout au long du processus. Il deviendra ton allié de confiance pour te sentir soutenue, forte, et en confiance avec ton corps de maman.
À propos de moi!
Un mot de Anne-Josie
Je suis Anne-Josie, maman de 2 merveilleux enfants et professionnelle de la santé passionnée par le bien-être optimal des mamans et futures mamans. J’ai rassemblé les conseils les plus utiles ainsi que mon bagage de connaissances professionnelles pour créer une méthode qui aide les mamans à vivre une maternité épanouie et en santé. Je suis là pour t’aider à prendre soin de toi pendant cette période de grands changements. J’ai hâte de te rencontrer lors de cette conférence!
Joins-toi à nous!
7 août 2023 de 10h30 à 12h30
(heure du Québec) sur Zoom