Coaching Premium

Pour vivre ta meilleure vie,

en santé et bien dans ta peau!

Tu es prêt.e à optimiser ta santé et atteindre ton poids idéal de façon saine, respectueuse de ton corps et en profitant de la vie au maximum? Tu es parfaitement à la bonne place!

Méthode

 Pour savoir EXACTEMENT QUOI faire et COMMENT le faire afin d’atteindre ton poids idéal, efficacement et naturellement.

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Mettre de l'ordre

Pour enfin VOIR CLAIR dans les bonnes actions où mettre ton focus et ainsi te libérer de toute confusion en ce qui a trait à l’entraînement, la santé globale et l’alimentation saine fonctionnelle.

Stratégie

Pour bénéficier des conseils stratégiques, ressources clés et de la guidance d’une nutritionniste diplômée, qui t’écoute et qui priorise ton bonheur en tout temps.

Changements de vie

Afin de faire des changements DURABLES (pour des résultats qui durent la VIE), grâce à un coaching hyper motivant et sur-mesure.

En fonction de TA vision

Pour atteindre tes objectifs spécifiques, gagner de la force, optimiser ton corps et atteindre ton idéal de poids sainement

Entièrement personnalisé

Parce qu’aucune personne n’est pareille. Parce que tu as TA réalité, ton quoditien, TES objectifs.

À quoi t’attendre lorsque tu joins le programme?

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Un accompagnement personnalisé adapté selon ton âge, ta réalité bien unique, ta condition physique et tes objectifs spécifiques.

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Mes clients ont la possibilité de choisir entre 2 formules : le coaching privé avec consultations en présence ou bien le coaching en ligne (consultations par appel-vidéo et suivis par courriel). On peut aussi faire un hybride des 2 options!

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Tu recevras ton plan nutritionnel sur-mesure, nous établirons ensemble le meilleur programme d’entraînement pour toi et nous serons en contact par courriel à chaque semaine grâce au bilan hebdomadaire (check-in), afin que je puisse suivre ton évolution de façon hyper efficace et motivante.

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C’est essentiel que mes clients se sentent rassurés et en confiance. C’est pourquoi je suis donc très présente pour l’adaptation du plan et des recommandations personnalisées au fil des semaines.

Tout ceci est inclut dans ton Coaching Premium

Durée de 6 mois

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Plan Alimentaire Personnalisé à toi, flexible et super facile à suivre avec AUCUN aliment interdit conçu par une nutritionniste professionnelle.

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Le Coaching Premium inclut une banque d’heure dédiée à l’analyse de tes besoins, la mise en place de ta stratégie et la création de ton programme sur-mesure + ajustement au fil des mois.

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E-book Top Recettes Fit & Santé d’Anne-Josie, comprenant 35 recettes faciles à préparer

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Le Protocole Santé Ultime en 8 étapes pour crinquer ton métabolisme, atteindre ton poids idéal et vivre à ton plein potentiel santé.

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Optionnel : Suivi en groupe les lundis soirs de 19h30 à 20h30 via Zoom (une heure de coaching de groupe pour les femmes qui veulent un boost de motivation supplémentaire)  

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Au fil de chacune de nos rencontres de coaching en consultation privée, nous allons ajuster ton plan de match afin de créer ton momentum santé.

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Le Guide de Portions d’AJ pour savoir le nombre de portions idéal pour toi et pouvoir personnaliser ton plan alimentaire selon tes préférences, d’une journée à l’autre.

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Un Menu flexible 7 jours de Nutrition Fonctionnelle pour booster ton métabolisme avec de multiples options de déjeuners, dîners, soupers et collations pour t’inspirer.

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Liste d’épicerie pour enligner tes achats en épicerie.

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EN BONUS : Mon petit guide pratique pour savoir comment manger santé au restaurant!

Entraînement

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Tout au long de ton coaching premium, tu recevras les meilleurs conseils d’entraînement d’Anne-Josie (pour personnaliser ton plan de match) afin d’optimiser ta forme physique en harmonie avec qui tu es.

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Que tu débutes dans le domaine de l’entraînement et du mieux-être, ou que tu sois athlète d’expérience comme Anne-Josie, ce programme te permettra de progresser et de maximiser ta forme physique, ta composition corporelle et ton état de bien-être global.

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Programme d’entraînement fonctionnel.

Masterclass et Formations

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Accès à vie à la plateforme PREMIUM de la zone membres LifeStyle Santé.

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Volet virtuel, cours en ligne qui se décline en 12 modules pour t’amener à ton plein potentiel santé, avec enseignements exclusifs sur l’alimentation fonctionnelle et la création du mode de vie idéal pour toi .

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20 masterclass exclusifs avec Anne-Josie pour savoir comment éviter de tomber dans les pièges qui t’empêchent de perdre du poids.

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Clé en main t’offrant tous les outils dont tu as besoin pour revoir ton alimentation simplement et optimiser ton mode de vie.

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Accès à toutes les ressources concrètes te permettant d’appliquer ce que tu apprendras dans les Masterclass (menus, banque de recettes, plans d’entraînement, journal de bord, guide nutrition sportive, etc.)

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Des centaines d’astuces clés afin de mettre en place TA STRATÉGIE gagnante pour atteindre ton poids bien-être.

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Enseignements te permettant de réussir une transformation respectueuse de ta réalité, alliant santé et plaisir.

GO!

Coaching Personnalisé

Basic

350 $ / mois 

6 rencontres de consultation privée 60 minutes (programme de 6 mois)

→ Consultation mensuelle ou banque de 6h en coaching par appel-vidéo ou en personne à Montréal. 

 

Élite

500 $ / mois

12 rencontres de consultation privée 60 minutes (programme de 6 mois) 

→ Consultations bi-mensuelles / entraînement privé ou banque de 12h en coaching par appel-vidéo ou en personne à Montréal. 

→ Check-in hebdomadaire ensemble le vendredi, par courriel, pour maximiser ton succès.  

Qui suis-je pour t’amener à ton TOP?

Je suis Anne-Josie Roy, Nutritionniste, Coach et Conférencière internationale

Diplômée de la faculté de médecine de l’Université de Montréal depuis 2009, j’ai œuvré comme nutritionniste professionnelle en médecine multidisciplinaire ainsi que dans plusieurs centres sportifs renommés au Canada. Je donne des conférences partout dans le monde, j’offre des services de coaching en ligne et je suis également co-auteure d’un magnifique livre sur la santé publié par une maison d’édition renommée.

Je travaille avec des femmes et des hommes d’affaires, des mamans désirant optimiser leur santé sans avoir à mettre toute la famille au régime, des professionnels.les occupés.es qui courent après le temps, tout en accompagnant aussi des athlètes avec des objectifs spécifiques, des artistes et des gens d’affaires de tous les milieux souhaitant avoir plus d’énergie et être au top de leur forme.

Le secret derrière le succès de mes clients.es qui prennent du coaching en individuel réside dans la création d’une nutrition sur-mesure et fonctionnelle, en toute simplicité et sans mettre le plaisir de côté.

Mon approche est unique et basée sur la pleine conscience, pour créer une alimentation en harmonie avec chaque personne. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les personnes que j’accompagne voient leur vie se transformer pour le mieux et atteindre leurs objectifs.

 

Certains veulent que ça arrive.

D’autres aimeraient que ça arrive.

Et les autres font que ça arrive. 

– Michael Jordan 

MON ENGAGEMENT ENVERS TOI

Si tu es prêt.e à foncer et à suivre les étapes simples et réalistes enseignées dans mon programme, que tu t’investis pour créer la vie saine que tu désires et que tu mets des efforts constants pour modifier ton mode de vie progressivement, les résultats que tu obtiendras seront simplement merveilleux.

Je serai avec toi à chaque étape. Je serai là pour t’aider à améliorer ta santé et te sentir bien dans ta peau. Je serai à tes côtés pour que tu puisses goûter à ton tour au bonheur de te sentir en forme et de t’épanouir dans un mode de vie aligné à tes objectifs de pleine santé.

Au lieu de naviguer d’une diète à l’autre sans succès durable et de tenter de faire le point sur la véracité et l’efficacité des différentes informations contradictoires que tu vois partout, je suis disponible à un clic pour répondre à tes questions et clarifier tous ces concepts chaque semaine.

Bien sûr, ce programme n’est pas pour tout le monde. Il s’adresse aux personnes engagées et prêtes à investir en elles pour vivre à leur plein potentiel santé. 

Si tu es prêt.e à t’offrir un coaching de haut niveau pour assurer ta réussite, je t’invite à réserver un appel découverte ensemble. Nous échangerons toi et moi par rapport à ta vision, ce que tu souhaites accomplir et confirmer si nous sommes un super match pour optimiser ton succès santé! Au grand plaisir de te connaître.

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