Mini Cours en ligne Meal Prep Santé pour la Perte de Poids 

Cours en ligne, d’une durée de 3 heures, sur la préparation de repas hebdomadaire (meal prep) et la planification de ton menu pour réussir à perdre du poids sainement.

 

Tu essaies activement de perdre du poids?

C’est le moment parfait pour rejoindre mon cours en ligne axé sur la mise en place d’un menu adapté à tes besoins!

Dans ce Webinaire de 3h, tu apprendras comment planifier ton menu et faire ta Meal Prep Santé comme une pro (préparation repas hebdomadaire) avec moi.

ET TOUT ÇA, QUAND ÇA T’ADONNE! Le Webinaire a été pré-enregistré et est prêt à être consulté.  

À quoi t’attendre?

 

  • Un 3heures hyper motivantes et productives sous forme de Webinaire pré-enregistré, pour voir comment je conçois et prépare mes repas de la semaine.
  • Plein d’idées de repas nourrissants et comment les préparer facilement.
  • Un Master Menu 7 jours pour te guider dans ta planification.
  • Une Master Checklist pour ta liste d’épicerie.
  • Mes meilleurs trucs pour perdre du poids et détoxifier ton corps.
  • Savoir comment créer ton plan d’action hebdomadaire pour être en action vers tes objectifs santé.

Peu importe où tu es et à quel moment tu pourras le visionner, tu auras enfin accès à un Webinaire pré-enregistré informatif et pratico-pratique sur la Meal Prep Santé pour réussir à perdre du poids.

97 $

47 $

L’achat du Webinaire te donnera accès à la zone Meal Prep Santé de mon portail pendant 2 mois. 

2 mois pour voir et revoir le contenu et télécharger les documents. 

Meal Prep Santé et Planification Repas | Mettre en place un système qui fonctionne

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Tu es passionnée par tout ce qui touche l’alimentation et tu cherches le plus d’informations possible pour manger sainement, perdre du poids et être bien dans ta peau.

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Tu as déjà tenté de perdre du poids dans le passé avec ou sans succès et tu cherches maintenant plutôt un système qui fonctionne et que tu pourras suivre à long terme.

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Tu veux avoir plus de résultats côté perte de poids, booster ton niveau d’énergie quotidien et tu cherches des idées repas ou suggestions de menus pour y parvenir.

Qu’est-ce que la Meal Prep Santé?

 

C’est la mise en place d’un système de préparation des repas hebdomadaires étant aligné à tes besoins et tes objectifs santé, incluant une variété de repas et de collations parfaitement équilibrés. Il s’agit d’une façon de cuisiner qui allie simplicité et efficacité pour t’assurer de manger sainement toute la semaine. 

La Meal Prep Santé permet de :

 

  • Sauver du temps la semaine
  • Éviter de tomber dans les pièges du manque de planification
  • Perdre du poids sans avoir à te priver
  • T’assurer de manger sainement sans avoir à te casser la tête
  • Découvrir pleins de nouvelles recettes de repas et collations idéales pour ta santé
  • Sortir de la mentalité des diètes pour enfin créer des habitudes durables

Lors de ce cours en ligne sous forme de Webinaire, tu apprendras :

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Les principes pour réussir ta Meal Prep Santé et bien l’installer dans ton Lifestyle Santé

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Comment établir un menu hebdomadaire et le moduler chaque semaine en fonction de tes goûts (et du nombre de personnes dans la famille!)

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Plusieurs astuces pour créer ton système de Meal Prep Santé que tu sois en solo, en duo ou avec une petite ou grande famille

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La prévention des pièges hebdomadaire qui bloquent ta perte de poids

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Quels sont les aliments à éviter et ceux à favoriser dans la mise en place de ton menu hebdomadaire

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Les meilleures substitutions à effectuer pour perdre du poids

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Plein d’idées de menus et collations pour les repas sur la route

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Accès à une portion de ma plateforme pour télécharger toute ta documentation

En BONUS

En plus de l’atelier complet, nous discuterons:

♥  Supplémentation pour booster la santé, l’énergie et la perte de poids 

♥  Conseils pour raffermir ton corps

♥  Un document supplémentaire contenant encore plus de conseils pour te supporter dans ton processus de perte de poids saine, un protocole détox complètement naturel, des idées repas supplémentaires, quels aliments apporter en vacances et bien d’autres astuces.

♥  Période de questions en direct.

♥  L’enregistrement vous sera envoyé après la conférence.

Ce qu’ils en disent

Elle m’a donné envie de prendre soin de moi… Je suis tombée sous le charme d’Anne-Josie avec son professionnalisme, ses connaissances et sa détermination à nous motiver. Merci d’être tombée sur ma route! 

Claudie

Très professionnelle, chaleureuse et dynamique, Anne-Josie est à l’écoute des besoins de sa clientèle. Grâce à ses conseils personnalisés et faciles à appliquer, j’ai pu améliorer et optimiser mon alimentation et mon entraînement en restant en harmonie avec mon style de vie. MERCI! 

Émilie

Je suis Anne-Josie Roy

Nutritionniste diététiste, coach et conférencière

Professionnelle diplômée, spécialisée en optimisation santé depuis plus de 10 ans, j’offre des consultations à tous les gens désireux d’atteindre la meilleure version d’eux-mêmes et j’aime partager mon quotidien inspirant par le biais de coaching personnalisé et de cours en ligne axés sur l’intégration au quotidien d’un Lisestyle Santé, afin de permettre à tous de profiter de mon expérience professionnelle.

Passionnée par l’optimisation de la santé, je suis convaincue qu’il est toujours possible d’améliorer mon art et je me fais un devoir de partager toutes mes stratégies nutritionnelles pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel intellectuel et sportif par la création d’un Lifestyle Santé. 

Si tu cherches à mettre en place des habitudes alimentaires efficaces pour la perte de poids ou que tu désires amorcer une mise en forme pour avoir plus d’énergie grâce à de l’information professionnelle et pratico-pratique, cette conférence est pour toi.

 

97 $

47 $

L’achat du Webinaire te donnera accès à la zone Meal Prep Santé de mon portail pendant 2 mois. 

2 mois pour voir et revoir le contenu et télécharger les documents. 

 

Prête?

Où et quand? 

À l’Endroit et au moment qui TE CONVIENT.

Le Webinaire a été pré-enregistré sous forme de cours. 

Tout le matériel nécessaire, incluant les recettes, la liste d’épicerie et les explications sont disponibles sur le portail Meal Prep Santé. 

Tu obtiendras INSTANTANÉMENT accès à ce matériel une fois le paiement effectué et ce, pendant 2 mois.  

Des questions? aj@annejosie.com

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