La pratique de la Pleine conscience est une découverte qui a grandement bonifié ma vie!
Ça fait maintenant un long moment que j’explore (et adore) l’univers de la Mindfulness (Pleine Conscience ou présence attentive)… c’est même au fil des années devenu un pilier de mon approche et de ma marque en tant que tel!
Étant donné que ma mission c’est d’aider les femmes à atteindre leur poids bien-être de façon saine et durable, la perte de poids, c’est ma spécialité.
Dans cette vidéo, je te partage donc mon opinion sur la question suivante:
Est-ce que la Pleine Conscience peut aider à perdre du poids?
En tant que Nutritionniste diplômée et experte en optimisation de la santé (je m’y consacre à temps temps plein depuis près de 15 ans!) je fais le tour de la question et je te partage en toute authenticité ma vision de la chose.
Bien entendu, j’approfondi et j’entre dans les détails importants touchant l’intégration de la Pleine Conscience dans mon merveilleux programme en ligne Coaching Premium en Optimisation Santé (12 modules pour transformer ton corps et ta vision de l’alimentation pour atteindre tes objectifs de poids bien-être et top santé). J’y aborde tous les éléments clés dans un module entier y étant consacré, avec en complément des outils, menu nutritifs pour t’inspirer, astuces pratiques pour l’intégrer au quotidien et tout ce que ça prend pour optimiser ta santé COMME UNE PRO.
Ceci dit, voici un tout petit morceau de ma vision à ce sujet, révélée dans cette vidéo que j’ai tournée pour toi.
