En forme, Entrainement, Perte de poids
La santé, c’est ce qu’on a de plus précieux. Les actions que l’on pose jour après jour ont un immense impact sur notre vitalité et notre bien-être. Certaines aident, d’autres nuisent. Mais, même si ça on le sait très bien au fond de nous, il n’est pas toujours évident...
Fitness, Motivation, Nutrition, Perte de poids
Fidèle à mes habitudes, je te partage aujourd’hui un autre élément clé pour optimiser ta forme. Avec le printemps qui s’en vient, rien de mieux que de bonnes astuces pour maximiser notre niveau de motivation dans la modification de notre alimentation! Avec la saison...
Nutrition, Perte de poids
C’est un sujet souvent abordé à chaud, dans le vif de l’action. La Meal Prep. On a l’impression que c’est uniquement pour les gens pressés. Pour ceux qui s’entraînent vraiment sérieusement. Ou pour ces personnes qui ont besoin de rapidement attraper un repas au...
Fitness, Motivation, Nutrition, Perte de poids
Ah la vie… ! De temps en temps, on se fait surprendre par certains petits et gros défis qu’elle met sur notre chemin. Un déménagement ou un changement d’emploi, On accueille un petit nouveau ou une petite nouvelle dans la famille (hourra !!! mais bye bye sommeil…) On...
Fitness, Motivation, Nutrition, Perte de poids
Fidèle à mes habitudes, je te partage aujourd’hui un autre élément clé pour optimiser ta forme. Avec le printemps qui s’en vient, rien de mieux que de bonnes astuces pour maximiser notre niveau de motivation dans la modification de notre alimentation! Avec la saison...
Fitness, Motivation, Nutrition, Perte de poids
AFIN DE VOUS ÉCLAIRER DANS VOTRE PROCESSUS D’OPTIMISATION SANTÉ, JE VOUS PARTAGE ICI UN PETIT RÉSUMÉ DE MA PERSPECTIVE EN REGARD DE CERTAINES DIÈTES OU RÉGIMES POPULAIRES SUR LE MARCHÉ! On va se le dire, il n’a y rien de mieux qu’un corps en santé pour...
